Симс

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Симс

Всё о sims2


    Как сделать жизнь лучше? Стив Павлина)

    Королева Моргана Tika
    Королева Моргана Tika
    Тебе кажется, я призрак


    Награды :
    Как сделать жизнь лучше? Стив Павлина)  1648277Как сделать жизнь лучше? Стив Павлина)  2948959Как сделать жизнь лучше? Стив Павлина)  2926431Как сделать жизнь лучше? Стив Павлина)  2919263

    Сообщения : 83
    Очки : 183
    Дата регистрации : 2011-07-19
    Возраст : 31

    Как сделать жизнь лучше? Стив Павлина)  Empty Как сделать жизнь лучше? Стив Павлина)

    Сообщение автор Королева Моргана Tika Чт Авг 18, 2011 3:00 pm

    «Стив Павлина в мире саморазвития — это как Шумахер в мире автогонок или Стив Джобс — в мире IT, это настоящая суперзвезда, со своими минусами и плюсами. Стива Павлину читают все: и те, кто любят его, и те, кто его ненавидят.»

    «Стив Павлина — отличный писатель. О сложных вещах у него получается рассказать очень простыми словами, а за личную продуктивность и готовность бесплатно поделиться своими мыслями ему можно поставить памятник. Читать — не перечитать.»

    «В своих попытках понять смысл жизни я начал читать довольно много статей, посвященных этой теме. Именно так я натолкнулся на блог, автором которого был Стив Павлина и обнаружил, что в своих статьях он очень подробно останавливается на этом вопросе.

    Моя жизнь действительно изменилась, после того, как я увидел другую точку зрения, взгляд со стороны на жизнь.»


    Sad - AllSmail +++- - Very Happy - goldy1 - goldy2
    Королева Моргана Tika
    Королева Моргана Tika
    Тебе кажется, я призрак


    Награды :
    Как сделать жизнь лучше? Стив Павлина)  1648277Как сделать жизнь лучше? Стив Павлина)  2948959Как сделать жизнь лучше? Стив Павлина)  2926431Как сделать жизнь лучше? Стив Павлина)  2919263

    Сообщения : 83
    Очки : 183
    Дата регистрации : 2011-07-19
    Возраст : 31

    Как сделать жизнь лучше? Стив Павлина)  Empty Re: Как сделать жизнь лучше? Стив Павлина)

    Сообщение автор Королева Моргана Tika Чт Авг 18, 2011 3:05 pm

    Смелость жить сознательно...

    (Сразу говорю о том, что не пугайтесь размера статей! Если хотите что-то кардинально изменить в своей жизни, стоит только захотеть. Неужели Вас сможет напугать размер статьи, только потому-что лень прочитать? Если это так, то я скажу одно, Вашу жизнь сделать лучше НЕЛЬЗЯ!!!)

    Королева Моргана Tika


    Безопасность — это, по большей части, предрассудок. Её не существует в природе, и никто не испытывает её в полной мере. В долгосрочной перспективе бегство от опасностей не более безопасно, чем полная им открытость. Жизнь — либо дерзкое приключение, либо ничто. Быть готовым к переменам и оставаться свободной личностью, несмотря на тяжелые обстоятельства — это та сила, которую ничто не сможет сокрушить.
    Helen Keller

    В нашей повседневной жизни смелости не придаётся большого значения. Смелость — это качество, зарезервированное за солдатами и пожарными. Безопасность — вот что имеет большее значение сегодня. Возможно, вы думали о том, что не стоит быть чересчур смелым и храбрым. Это опасно. Не иди на ненужный риск. Не привлекай к себе внимания. Придерживайся семейных традиций. Не заговаривай с незнакомцами. Будь начеку с подозрительными людьми. Оставайся в безопасности.

    Но побочным эффектом от переоценки важности личной безопасности является тот факт, что твоя жизнь превратится лишь в реагирование на внешние обстоятельства. Вместо того, чтобы ставить цели, планировать их достижение, и с удовольствием следовать своим планам, ты живёшь с осторожностью. Продолжаешь работать на стабильной работе, хоть она и не устраивает тебя. Поддерживаешь не устраивающие тебя отношения, несмотря на то, что чувствуешь себя в них мертвецом, по сравнению с той страстью, которой ты был когда-то охвачен. Кто ты такой, чтобы думать, что можешь сопротивляться системе? Прими свой жребий в жизни и выжми по максимуму из того, что есть. Плыви по течению и не раскачивай лодки. Единственная твоя надежда — в том, что река жизни вынесет тебя в благоприятном направлении.

    Без сомнения, в жизни есть реальные опасности, которых следует избегать. Но между смелостью и безрассудством есть огромная разница. Я не говорю о героической храбрости, которая требуется для спасения людей из горящего здания с риском для собственной жизнью. Под смелостью я понимаю способность подавить воображаемые страхи и получить намного более насыщенную и богатую жизнь, в которой ты сам себе отказываешь. Страх неудачи. Страх получить отказ. Страх обанкротиться. Страх одиночества. Страх перед унижением. Страх перед публичными выступлениями. Страх быть отвергнутым семьей и друзьями. Страх физического дискомфорта. Страх раскаяния. Страх успеха.

    Какие из этих страхов сковывают тебя? Как бы ты жил, не будь этих страхов вовсе? Ты бы обладал интеллектом и здравым смыслом, чтобы обходить любые реальные опасности, но уже без ощущения эмоции страха. Хотел бы ты больше рисковать, особенно если даже самый худший из возможных сценариев не причинит тебе никакого вреда? Говорил ли бы ты чаще, общался бы с неизвестными людьми, требовал бы больше денег, бросился бы с головой в те амбициозные проекты, о которых мечтал? Что если бы ты даже научился получать удовольствие от ситуаций, которые сейчас вызывают у тебя страх? Какие изменения произошли бы тогда в твоей жизни?

    Считал ли ты когда–нибудь, что, в действительности, ничего не боишься, что всегда есть вполне веские и логичные причины не делать чего–либо? Представиться незнакомцу может показаться грубостью. Ты не должен пытаться выступать публично, потому что тебе нечего сказать. Просьба о повышении зарплаты может быть некстати, так как ты считаешь, что тебе следует подождать до следующей формальной оценки результатов своего труда. Тем не менее, это не более чем рационализация — подумай о том, как могла бы измениться твоя жизнь если бы ты мог смело и уверенно совершать эти поступки безо всякого страха.
    Что такое смелость?

    Смелость — это не отсутствие страха, но, скорее, осознание того, что нечто иное — важнее страха.
    Ambrose Redmoon

    Смелость — это сопротивление страху, управление страхом, а не его отсутствие.
    Mark Twain

    Смелость — это когда боишься до смерти, но продолжаешь двигаться вперед
    John Wayne

    Мне нравятся вышеприведённые определения смелости. Они все говорят о том, что смелость — это способность действовать, несмотря на страх. Слово смелость (courage) происходит от латинского слова сердце (cor). Но настоящая храбрость, скорее, происходит от интеллекта, нежели от чувств. Она требует использования части мозга, отвечающей за интеллект (неокортекс) и присущей только человеку для того, чтобы перехватывать контроль у части мозга, характерной для всех млекопитающих, отвечающей за эмоции. Часть мозга, отвечающая за эмоции, подаёт сигналы опасности, но часть мозга, отвечающая за интеллект, говорит, что опасность вымышленная, так что ты просто действуешь, не глядя на испытываемый страх. Чем больше ты учишься действовать несмотря на страх, тем в большей степени ты становишься разумным человеком. И чем чаще ты поддаешься страху, тем в большей степени уподобляешься низшему млекопитающему. Итак, вопрос “человек ты или мышь?” вполне насущен для человеческой неврологии.

    Смелые люди по-прежнему испытывают страх, но не позволяют ему парализовать свою волю. Люди, которым недостаёт смелости будут подвергаться страху намного чаще, чем смельчаки, что в долгосрочной перспективе приводит к усилению страха. Когда ты избегаешь встречаться лицом к лицу со страхом и ощущаешь облегчение от того, что избежал его, то это приятное ощущение работает как психологическая награда, которая усиливает тенденцию к «мышиному» уклонительству и делает еще более вероятным подобное поведение и в будущем. Таким образом, чем дольше ты избегаешь пригласить кого-то на свидание, тем более зажатым будешь чувствовать себя в будущем, намереваясь совершить то же самое. Ты буквально создаёшь все условия, чтобы быть застенчивым и пугливым.

    В долгосрочной перспективе подобное уклончивое поведение приводит к застою. С возрастом ты укрепляешь свои реакции на страх до той степени, когда уже невозможно представить себя победившим свой страх. Ты начинаешь воспринимать свои страхи как данность. Они становятся твоей реальностью. Ты отгораживаешься от жизни неким коконом, который прикрывает тебя от всех этих страхов: стабильный, но несчастливый брак, работа, которая не требует рисковать, небольшой доход, обеспечивающий ощущение комфорта. Затем ты подводишь научную базу под своё поведение: у тебя семья и тебе нельзя рисковать, ты слишком стар, чтобы менять профессию, ты не можешь сбросить вес, потому что у тебя плохая наследственность и «плохие» гены. Пять лет… Десять лет… Двадцать лет проходит, и ты понимаешь, что твоя жизнь осталась такой же, какой и была. Ты не сдвинулся с места. И всё, что тебе сейчас на самом деле остаётся, так это доживать остаток своих дней с удовольствием, насколько оно может быть возможным, и в конце концов упокоиться в земле. Где ты в конце концов и найдешь полный покой и безопасность.

    Но есть что-то, что осталось за кулисами нашего представления. Не так ли? Тот тихий голосок в твоём подсознании, который говорит, что это не та жизнь, которую ты хотел прожить. Он хочет большего. Намного большего. Он хочет, чтобы ты стал намного богаче, имел замечательные отношения с противоположным полом, имел тело в отличной физической форме, изучал новое, путешествовал по свету, приобрел множесство прекрасных друзей, помогал нуждающимся в помощи, и видел значительные изменения в своей жизни. Этот голос говорит, что оставаться на работе, где ты продаёшь разную мелочь, всю оставшуюся жизнь просто не стоит. Этот голос выражает неодобрение, как только ты бросаешь взгляд на своё громадное пузо в зеркале или когда мучаешься одышкой, поднимаясь по лестнице. Он разочарован, видя, что стало с твоей семьей. Он говорит тебе, что причина, по которой ты не можешь мотивировать себя, заключается в том, что ты занимаешься не тем, чем бы хотел заниматься в своей жизни… потому что ты боишься. И если ты отказываешься слушать свой внутренний голос, он всё равно будет звучать, напоминая тебе о твоих посредственных достижениях, пока ты не отойдешь в мир иной, преисполненный сожалений о том, что всё могло быть совсем иначе.

    Как ты реагируешь на этот мерзкий внутренний голос, который никак не замолкнет? Как ты поступаешь, когда чувствуешь печёнкой что в твоей жизни что-то не так? Каков твой излюбленный способ утихомирить этот внутренний голос? Возможно, ты заглушаешь его перед телевизором, слушая радио, оставаясь вечерами на работе, которая тебя не устраивает, или употребляя алкоголь, кофе и сахар.

    Но всякий раз, когда ты поступаешь так, ты снижаешь уровень своей сознательности. Ты больше приближаешься к животному, ведомому инстинктами, и отдаляешься от того, чтобы стать полностью сознательным человеческим существом. Ты подчиняешься внешним обстоятельствам, вместо того, чтобы следовать за своими целями. Ты падаешь в состояние выученной безысходности, в котором начинаешь верить, что твои цели более недостижимы, а то и не нужны вовсе. Ты становишься всё более и более похожим на мышь, пытаясь убедить себя в том, что такая «мышиная» жизнь в конце концов не так уж и плоха, ведь все вокруг воспринимают её совершенно нормально. Ты окружаешь себя такими же «мышами», и если когда-нибудь тебе повстречается полностью сознательный человек, ты ужаснёшься от осознания того факта, как много своей собственной смелости ты потерял.
    Повысь свою сознательность

    Жизнь укорачивается либо делается продолжительнее в зависимости от смелости человека.
    Anais Nin

    Смелость – это цена, которую жизнь требует за душевное равновесие.
    Amelia Earhart

    Ты увеличиваешь свою силу, смелость и решительность каждый раз, когда останавливаешься, чтобы взглянуть в лицо страху. Ты можешь сказать себе: «Я прошёл через это. И я могу принять то, что последует дальше». Ты должен делать то, что считаешь нужным.
    Eleanor Roosevelt

    Разорвать этот порочный круг можно, призвав свою смелость и встретившись лицом к лицу со своим внутренним голосом. Найди место, где тебе никто не будет мешать. Возьми ручку и бумагу (или компьютер и клавиатуру). Слушай свой внутренний голос и будь готов услышать то, что он говорит тебе. Не имеет значения, насколько тебе будет трудно выслушивать это. (Понятие голос — всего лишь абстракция, возможно, ты не будешь ничего слышать вовсе. Возможно, ты увидишь, чем тебе следует заниматься, или даже почувствуешь это эмоционально. Но я продолжу называть это голосом для наглядности). Этот голос может сказать тебе, что твой брак мёртв уже десять лет, и ты отказываешься принять это, потому что боишься развода. Он может сказать, что ты боишься начать собственное дело, поскольку есть вероятность прогореть, и поэтому ты остаёшься на работе, которая не помогает тебе расти. Он может сказать, что ты сдался в своей борьбе с лишним весом, потому что ты безуспешно пытался сделать это много раз, и, по всей видимости, пристрастился к еде. Он может сказать, что твои теперешние друзья несовместимы с образом человека, которым ты собираешься стать. И что тебе надо оставить этот круг общения и построить новый. Он может сказать, что ты всегда хотел стать писателем или актёром, но застрял в торговле, потому что это казалось более надёжным и безопасным. Он может сказать, что ты всегда хотел помогать нуждающимся людям, но не делаешь этого. Он может сказать, что ты растрачиваешь свои таланты.

    Попытайся сформулировать то, о чем говорит внутренний голос, одним словом или двумя. Что он призывает делать? Оставь. Уйди. Говори. Пиши. Танцуй. Играй. Тренируйся. Продавай. Меняйся. Иди дальше. Отпусти. Спроси. Научись. Прости. Что бы то ни было — запиши это на бумаге. Скорее всего, ты услышишь разные слова для разных сфер своей жизни.

    Теперь предстоит сделать трудный шаг. Сознательно понять что это и есть то, что тебе на самом деле нужно. Ничего страшного, если кажется, что для это невозможно. Ничего страшного, если ты не понимаешь, как этого можно когда-либо достичь. Но не отрицай, что ты этого хочешь, иначе твоя сознательность ослабнет. Когда ты смотришь на своё страдающее избыточным весом тело, согласись с тем, что хочешь быть стройным и здоровым. Когда ты прикуриваешь очередную сигарету, не отрицай того, что хочешь стать некурящим. Когда ты встречаешь свою вероятную половинку, не отрицай того, что хотел бы построить отношения с этим человеком. Когда ты встречаешь кого-то, кто находится в абсолютном мире с самим собой, не отрицай того, что ты страстно желаешь добиться такого же внутреннего спокойствия. Перестань отрицать. Вместо этого признайся: «Я на самом деле хочу этого, просто на сегодняшний день я не чувствую способности этого достичь». Это более чем нормально, хотеть чего-то, чем, по твоему мнению, ты не можешь обладать. И ты почти точно ошибаешься в том, что тебе это недоступно. Но, для начала, перестань обманывать себя и притворяться, что ты этого не хочешь.
    Перейди от страха к действию, даже если ты ожидаешь неудачи

    Когда решительный молодой человек приступает к тому, чтобы покорить мир и успешно двигается к цели, он часто бывает удивлён тому, что всё получилось, и единственное, что связывало его, так это страхи других робких искателей приключений.
    Ralph Waldo Emerson

    Большинство наших препятствий сгинут прочь, если вместо того, чтобы топтаться перед ними, мы соберемся и смело пройдём через них.
    Orison Swett Marden

    Смелость и настойчивость складываются в магический талисман, перед которым трудности исчезают и препятствия растворяются в воздухе.
    John Quincy Adams

    Как ты себя чувствуешь теперь, когда осознал кое-что из того, что раньше боялся увидеть? Скорее всего, ты по-прежнему чувствуешь невозможность предпринять что-либо. Это нормально. Когда погружаешься в себя и заглядываешь своим страхам прямо в глаза, это очень помогает победить их, но может потребовать намного больше храбрости, чем ты сейчас можешь мобилизовать.

    Самое главное, что я хочу донести до тебя в этой статье, это то, что настоящая смелость — это навык ума, а не эмоция. С точки зрения неврологии это значит мыслить той частью мозга, которая отвечает за интеллект, и подавлять эмоциональные животные импульсы. Другими словами, ты используешь свой интеллект, логическое мышление и свободную волю для того, чтобы преодолеть ограничения, которые ты унаследовал как эмоциональное млекопитающее.

    Всё это логично, но намного легче сказать, чем сделать. Ты можешь логически понимать, что нет никакой опасности в том, чтобы выйти на сцену и выступить перед аудиторией в тысячу человек. Но страх всё равно мешает тебе, и воображаемая угроза удерживает тебя от того, чтобы добровольно пойти на нечто подобное. Или, к примеру, ты можешь осознавать, что работаешь на бесперспективной работе, но не можешь заставить себя сказать: «Я увольняюсь».

    Однако, смелость не требует от тебя совершения радикальных и резких действий в подобных ситуациях. Храбрость — это тренируемый навык ума, подобно мышцам, которые укрепляются силовыми тренировками. Ты же не будешь пытаться в первое посещение спортзала поднять вес в 150 кг? Следовательно, не надо думать, что для того, чтобы стать смелым, ты должен взяться за свои самые сильные страхи в эту же минуту.

    Я рекомендую два пути для того, чтобы развить в себе смелость. Первый подход аналогичен прогрессивной тренировке с отягощениями. Начни с тяжестей, которые ты можешь поднять с некоторым усилием. И потом постепенно наращивай вес отягощений по мере того, как будешь становиться сильнее. Аналогично, возмись сперва за самые маленькие страхи, и со временем берись за страхи побольше. Нетрудно натренироваться для того, чтобы поднять 150 кг, если ты уже можешь поднять 140 кг. Аналогично, выступать перед аудиторией в 1000 человек не так сложно, если ты уже выступал перед аудиторией в 900 слушателей.

    Итак, возьми лист бумаги и запиши один из своих страхов, который ты хочешь преодолеть. Затем запиши 10 вариаций этого страха и пронумеруй их по порядку от самого слабого до самого сильного. Получилась иерархия страхов. Например, ты боишься пригласить девушку на свидание. В таком случае под номером один в списке может быть «в людном месте улыбнуться симпатичной незнакомке» (самый легкий страх). Под номером два может стоять «улыбнуться десяти незнакомкам за один день». Под номером десять будет идти обращение к НЕЙ в присутствии всех ваших друзей, когда ты почти уверен в том, что получишь отказ и все будут смеяться (самый сильный страх). Итак, поставь целью выполнение пункта под номером один из своего списка. Как только ты добьешься успеха в достижении этой цели (а успехом в этом случае является просто осуществление задуманного действия, независимо от его результата), приступай к выполнению задачи из пункта под номером два и так далее, до тех пор, пока ты не возьмешься за номер десятый и не почувствуешь, что страх больше не сковывает тебя. Возможно, в процессе тебе придётся внести изменения в свой список, чтобы сделать его более прикладным, применимым для непосредственных действий. И если ты чувствуешь, что следующий шаг слишком велик для тебя, то разбей его достижение на более мелкие задачи. Если ты можешь поднять 140 кг, но не можешь – 150 кг, то попробуй 145 кг, или даже 141 кг. Разбивай процесс на такие мелкие задачи, которые ты с усилием, но уверенно выполнишь. И, если нужно, то повторяй последний выполненный шаг из списка столько раз, сколько сочтёшь нужным, чтобы приступить к следующему. Задавай темп себе сам.

    Следуя принципу прогрессивной тренировки ты добьешься двух вещей. Ты положишь конец стереотипному поведению страх/бегство, которое у тебя было в прошлом. И ты почувствуешь себя в силах действовать более смело в будущем. Так что твоё чувство страха будет уменьшаться соразмерно тому, как будет повышаться твоя смелость. С точки зрения неврологии ты ослабишь влияние на свои поступки со стороны участка мозга, который отвечает за эмоции, и усилишь влияние на свои действия того участка мозга, который отвечает за интеллект. Двигаясь таким образом от поведения несознательного мышеподобного существа к сознательному человеческому поведению.

    Второй подход к повышению собственной смелости заключается в том, чтобы получить дополнительные знания и навыки в той области, в которой лежит твой страх. Встретиться со страхом лицом к лицу может быть очень полезным, но если твой страх велик из-за невежества и недостатка опыта, то его можно уменьшить, а то и вовсе уничтожить с помощью информации и обучения. Например, если ты испытываешь страх перед тем, чтобы оставить работу и начать своё дело, даже если и считаешь, что тебе бы очень хотелось работать на себя, начни читать книги о том, как начать своё дело и посещать курсы по этой тематике. Потрать полдня в библиотеке в поисках интересующей тебя информации, или проведи исследование в интернете. Вступи в местную Торговую палату и во все подходящие торговые организации в сфере твоего бизнеса. Посещай конференции. Завязывай полезные знакомства. Заручись поддержкой человека более опытного и искушенного в этом бизнесе. Повышай своё мастерство до той поры, пока не почувствуешь уверенность в своих силах и том, что можешь добиться успеха. И это поможет действовать смело и решительно, когда ты будешь готов. Этот способ особенно эффективен, когда бо́льшая часть твоего страха порождена неизвестностью. Часто простое прочтение одной или двух книг по интересующему вопросу будет достаточным, чтобы рассеять страх и открыть воможность для действия.

    Эти два метода мои любимые, но существует ещё много дополнительных путей преодолеть свои страхи, включая такие, как: нейролингвистическое программирование, имплозивная терапия, систематическая десенсибилизация, самоанализ. Если ты хочешь увеличить число приёмов по преодолению страха в своём арсенале, то можешь обратиться к поисковым системам и найти более подробную информацию об этих путях преодоления страхов. Почти все они могут быть изучены самостоятельно (за исключением имплозивной терапии).

    Не имеет значения какой именно путь ты выберешь, чтобы побороть страхи. Важно то, что ты сознательно делаешь это. Так же, как мышцы атрофируются без регулярной нагрузки, так и твоя смелость будет атрофироваться, если ты не будешь периодически бросать себе вызов заглянуть в глаза своим страхам. При отсутствии этой сознательной тренировки ты автоматически становишься слабым и душой и телом. Если ты не тренируешь свою смелость регулярно, то ты усиливаешь свои страхи. Третьего не дано. Так же, как мускулы атрофируются, если не используются, так и твоя смелость будет автоматически разрушаться в отсутствие сознательных нагрузок.

    Возможно, это звучит несколько мрачновато, но существует позитивный способ смотреть на это. Большие гири могут быть как тяжёлым грузом, так и хорошим инструментом, чтобы натренировать сильные мускулы. Ты же не будешь смотреть на 50-килограмовую гирю и вопрошать: «Ну почему ты такая тяжелая?». Это данность. Неподъёмная тяжесть — это твоя мысль о ней, а не собственное свойство гири. Аналогично, не стоит смотреть на то, что вызывает страх и задаваться вопросом: «Почему это так страшно?». Страх — это твоя реакция, а не свойство объекта, вызывающего беспокойство.

    Страх — не твой враг. Это компас, указывающий на те сферы жизни, где тебе надо совершенствоваться. И если ты обнаружишь новый страх внутри себя, радуйся этому как новой возможности для внутреннего роста, так же, как радуешься очередному достижению в физических тренировках.
    Почувствуй свою силу

    Каждый обладает талантом. Что встречается редко, так это смелость следовать за своим талантом в неивестность, которую он ведёт.
    Erica Jong

    Высшая смелость — это быть самим собой.
    John Lancaster Spalding

    Чем бы ты ни занимался, тебе требуется смелость. Какую бы дорогу ни выбрал, всегда найдется кто-то, кто будет говорить тебе, что ты ошибаешься. Трудности существуют всегда, и это искушает тебя согласиться с теми, кто критикует выбранный тобой путь. Чтобы спланировать что-то и следовать своему плану до конца, отчасти требуется такая же смелость, какая требуется солдату. На свете есть место многим победам, но добиваются их только отважные люди.
    Ralph Waldo Emerson

    Итак, что ты собираешься делать со своей появившейся смелостью? Куда она тебя поведёт? Ответ заключается в том, что она позволит тебе вести намного более полную жизнь. Ты начнёшь по-настоящему жить как бесстрашный человек, вместо того, чтобы быть робкой мышью. Ты раскроешь и разовьешь свои самые сильные стороны и таланты. Ты начнешь жить намного более осознанно и взвешенно, чем когда-либо раньше. Вместо того, чтобы просто реагировать на обстоятельства, ты сам будешь творить их.

    Смелость — это то, что ты можешь испытать только в одиночку. Это личная победа, а не общая. Мобилизация смелости, для того, чтобы вслушаться в свой внутренний голос — это не результат деятельности группы людей, и не является результатом согласия с кем-либо. Халиль Джибран написал в «Пророке»: «Человек не может дать свое ви́дение другому». Цель своей жизни можешь открыть только ты сам. Никто на земле не прошёл в точности через те же ситуации, через которые прошёл ты, и никто не мыслит в точности так же, как делаешь это ты.

    Это только твоё дело. Независимо от того живешь ли ты один, либо наслаждаешься близкими и доверительными отношениями с любимым человеком, ты должен всегда смотреть в лицо реальности и понимать, что только ты в ответе за свою жизнь. Ты можешь передать временный контроль над течением своей жизни другим людям, компании, где ты работаешь, супругу или просто жизненным обстоятельствам. Но ты и только ты сам отвечаешь за последствия от принятия такого решения.

    Если ты решил идти дорогой смелости, то рано или поздно ты будешь вынужден встретится лицом к лицу с тем, что может оказаться величайшим страхом, который только бывает — пониманием того, что ты гораздо сильнее и способнее, чем когда-либо предполагал, что твой потенциал несоизмеримо мощнее всего, что ты когда-либо испытывал в прошлом, и что с этой силой приходит огромная ответственность. Да, ты не в состоянии решить все проблемы на свете, но если ты намерился выложиться на сто процентов, чтобы реализовать свой настоящий потенциал, ты можешь значительно повлиять на жизнь многих людей, и эти изменения, пройдя через время, отразятся и на будущих поколениях.

    Какая разница между тобой и теми легендарными историческими личностями, кто уже совершил это? И ты и они имели много схожих страхов. И ты и они родились с талантами в одних областях и недостатками в других. Единственное, что останавливает тебя — это страх, и единственное, что может помочь преодолеть его — это смелость. То, как ты поступишь со своей жизнью касается только тебя одного, а не твоих родителей, супруги (супруга) или начальника. Только тебя и никого другого.

    Обнаружение собственной силы может быть одним из самых пугающих шагов, которые можно представить. А еще более пугает осведомленность о тяжелых испытаниях, которые тебя ожидают, если ты примешь это. Сознательная жизнь — это не простой путь. Но это уникальный человеческий опыт, и он требует осознанного решения постоянно избавляться от «мыши» внутри тебя. Следовать своим самым большим и амбициозным мечтам, испытывать неудачи и разочарования, преодолевать самые обычные человеческие ограничения, вместо того, чтобы с комфортом почивать на лаврах — эти страхи присущи нам всем.

    Первое время, столкнувшись с подобными страхами, ты можешь отступить назад в иллюзорную безопасность «мышиной жизни». Но если ты будешь упражнять свою смелость, то, в конечном счете, созреешь до состояния, когда сможешь открыто принимать вызовы жизни и нести ответственность как полноценное сознательное человеческое существо. Продолжение же «мышиной» жизни больше не будет представлять для тебя никакого интереса. Ты осозна́ешь глубочайшие пустоты в своей жизни. И ты скажешь себе: «Я разбудил в себе этот невероятный потенциал и я принимаю то, что от меня может потребоваться. И чего бы это не стоило, и что бы мне ни пришлось принести в жертву на этом пути — будь что будет. Я готов». Даже если ты всё же будешь испытывать страх, ты будешь понимать его иллюзорность и будешь знать как использовать свою смелость, чтобы превозмочь его, чтобы у страха не было больше возможности останавливать тебя.
    Выбери дерзкое приключение

    Прежде чем ступить на тот или иной путь задайся вопросом — есть ли у него сердце. Если нет — ты поймешь это, и тогда ты должен выбрать другой путь. Проблема в том, что никто не задаёт себе этого вопроса. И когда человек в конце концов понимает, что выбрал дорогу без сердца — дорога уже готова уничтожить его.
    Carlos Castaneda

    Чем бо́льшие пустоты создаёт печаль в нашем сердце, тем больше радости оно сможет вместить. Разве тот кубок, в который налито твоё вино не был вчера кубком, который обожгли в гончарной печи? И разве лютня, которая услаждает твою душу — не дерево, которое обработали ножами?
    Kahlil Gibran

    Бездействие порождает беспокойство и страх. Действие порождает уверенность и смелость. Если ты хочешь победить страх, не сиди дома и не думай об этом. Выбирайся и займись делом.
    Dale Carnegie

    По мере развития чувства своего истинного жизненного предназначения ты можешь почувствовать тревогу от несоответствия настоящей жизненной ситуации той, которую ты нарисовал в своём воображении. Эти два мира могут казаться настолько различными, что ты не можешь даже мысленно представить, как построить мост между ними. Как ты можешь сбалансировать реальность в следовании своим обязательствам зарабатывать деньги, чтобы платить по счетам, хорошо работать, чтобы начальство было довольно, родить ребёнка, и поддерживать отношения с людьми, которые даже не реагируют на то, что ты чувствуешь, со своим новым видением себя, отчаянно стремящегося вперёд. Большое количество новых страхов может возникнуть из-за этого, кажущегося непреодолимым, различия. Хватит ли у тебя сил? Что станет с твоими отношениями? Может ты просто обманываешь себя?

    Лучший совет, который я могу дать здесь — это забыть о попытках построить мост. Вместо этого сфокусируйся на том, чтобы независимо начать процесс выражения нового видения себя с чистого листа, так, как будто это совершенно отдельная нить твоей жизни. Если это создаёт временные несоответствия в твоей жизни — всё равно продолжай. К примеру, представим, что ты работаешь адвокатом, который специализируется на разводах. Но твой внутренний голос говорит тебе, что ты должен в конце концов оставить эту работу. Ты видишь себя увлеченно обучающим пары тому, как восстановить их разрушенные взаимоотношения. Но ты даже не можешь представить себя судебным адвокатом, который говорит о здоровых взаимоотношениях, и, в завершение всех проблем, не видишь никаких путей, чтобы продолжать жить в достатке, занимаясь новым делом, по крайней мере, первое время. В этом случае имеет место быть сильное различие между новым видением и реальностью. Итак, вместо того, чтобы строить мост между ними, просто начинай воплощать своё новое видение жизни с нуля в то свободное время, которое у тебя есть. Даже если это час или два в неделю. Продолжай адвокатскую практику, но в свободное время начинай анонимно участвовать в интернет-форумах и подсказывать людям, как улучшить их взаимоотношения. Используй ораторское искусство, которое ты выработал, занимаясь адвокатской деятельностью, для того, чтобы выступать перед небольшими группами людей с речами о том, как улучшать взаимоотношения. Создай свой web-сайт, начни писать и публиковать статьи о том, что тебя так сильно интересует. Нет никакой необходимости скрывать тот факт, что ты адвокат, специализирующийся по делам о разводах. И путь тебя не беспокоит увязывание этих двух реальностей в одну. Живи в парадоксе. Просто начни строить нового себя. И позволь своему старому «Я» жить параллельно с твоим новым «Я» некоторое время.

    Ты разовьешь в себе способности к новому делу, и в конце концов будешь способен зарабатывать этим деньги, даже если прямо сейчас это кажется недостижимым. Ты можешь сегодня не видеть возможности обеспечить себя в твоём новом видении жизни, и это не страшно. Просто начни действовать, делай это бесплатно, не заботясь о том, чтобы превратить это занятие в полноценную работу. Терпеливо жди такого состояния, когда ты в конце концов поймешь, как сделать это. И когда придёт время, ты будешь в состоянии спокойно оставить старую работу и сфокусировать все свои силы и энергию на новой. В конце концов ты сможешь всецело перейти в своё новое «Я». Твоя страсть к новой работе в конечном итоге сокрушит страх потери старого источника дохода и стабильности. Так что, вместо того, чтобы трансформировать свою старую карьеру в новую, просто начни процесс строительства новой, и позволь старой понемногу исчезать из твоей жизни. Даже если ты можешь потратить всего лишь час в неделю на своё новое занятие, ты, возможно, заметишь, что этот час приносит тебе больше удовлетворения, чем все остальные часы вместе взятые. И эта страсть сподвигнет тебя на то, чтобы найти способ постепенно увеличивать её присутствие, пока она не заполнит бо́льшую часть твоей жизни. Самым важным будет начать прямо сейчас рисовать в красках свою новую жизнь, даже если сегодня ты можешь уделить этому совсем немного времени.

    Независимо от того, насколько сложным это кажется, сделай выбор в пользу сознательной жизни. Не поддавайся полусознательной сфере мышления, основанной на страхе, которая заполняет твою жизнь вещами, отвлекающими внимание от того, что говорит тебе твой внутренний голос. Сделай свой выбор: либо призвать всю свою смелость и развить свою внутреннюю силу, чтобы взглянуть в лицо самым глубинным и тёмным страхам, победить их и жить полноценной жизнью сознательного человека; либо смириться с фактом, что твои страхи сильнее тебя и жить «мышиной» жизнью. Но сделай этот выбор самостоятельно и с полным осознанием его последствий. Если ты позволяешь страху одержать победу в битве за твою жизнь, тогда объяви победителя и заплати цену. Если ты просто избегаешь жить осознанно и смело, то это всё равно, что отказаться от самой жизни, ведь тогда твоё существование не сильно отличается от периода ожидания физической смерти. А это ничто по сравнению с тем дерзким приключением, которым может и должна стать твоя жизнь.

    Не умирай без того, чтобы предпринять дерзкое приключение своей жизни. Да, ты можешь обанкротиться. Ты можешь неоднократно потерпеть неудачу и получить отказ. Ты можешь пройти через множество нежизнеспособных отношений. Но всё это — вехи на дороге твоей жизни. Жизни, прожитой смело. Это твои личные победы, образующие более глубокое пространство в твоей душе, которое будет наполнено изобилием радости, счастья и достижений. Итак, иди вперёд и почувствуй страх, а затем — призови свою смелость, чтобы, не смотря ни на что, следовать за своими мечтами. Это та сила, которую ничто не сможет сокрушить.
    Королева Моргана Tika
    Королева Моргана Tika
    Тебе кажется, я призрак


    Награды :
    Как сделать жизнь лучше? Стив Павлина)  1648277Как сделать жизнь лучше? Стив Павлина)  2948959Как сделать жизнь лучше? Стив Павлина)  2926431Как сделать жизнь лучше? Стив Павлина)  2919263

    Сообщения : 83
    Очки : 183
    Дата регистрации : 2011-07-19
    Возраст : 31

    Как сделать жизнь лучше? Стив Павлина)  Empty Re: Как сделать жизнь лучше? Стив Павлина)

    Сообщение автор Королева Моргана Tika Чт Авг 18, 2011 3:13 pm

    Как перестать жаловаться?

    Пожалуй, самым важным шагом в избавлении от привычки ныть и жаловаться является отделение нежелательного поведения от вашей индивидуальности. Общей ошибкой хронических жалобщиков является самоидентификация через поток собственных негативных мыслей. Такой человек может признать: «Я знаю, что сам отвечаю за свои мысли, но не знаю, как прекратить думать о плохом». Это выглядит, как шаг в верном направлении, но тут же кроется и подвох. Считать себя ответственным за свои мысли — это хорошо, но не настолько, чтобы отождествлять себя с этими мыслями, винить себя за это и, в итоге, мучиться еще больше.

    Более конструктивным утверждением может быть следующее: «Я узнаю́ эти негативные мысли. Но эти мысли не есть я. Осознавая это, я могу заменить их на противоположные, позитивные». В ваших силах изменять собственные мысли, но главное — не позволяйте своему сознанию попасть в «трясину вины». Поймите, что, хотя эти мысли и рождаются у вас в голове, они — это не вы. Вы — что-то вроде «водопровода сознания», через который они текут.

    Психическое обусловливание

    Ваши мысли вами не являются, но, если вы будете повторять какие-то из них снова и снова, то они всё больше и больше станут обусловливать ваше мышление. Можно даже сказать, что мы превращаемся в то, чему посвящены наши доминирующие мысли, хотя мне такое утверждение кажется черезчур смелым.

    Подумайте о том, как пища, которую вы едите, формирует ваше тело. Вы, конечно, не превращаетесь в только что съеденное блюдо, но это блюдо влияет на ваш организм, и если вы будете постоянно есть одну и ту же пищу, то с течением времени она окажет на ваше тело сильнейшее влияние. Организм будет требовать и ждать именно этой еды. Тем не менее, ваше тело — не то же самое, что пища, которую вы едите, и вы по-прежнему можете свободно выбирать, что есть, изменяя тем самым свою физиологию в соответствии с новыми предпочтениями в пище.

    Вот почему негативное мышление вызывает привыкание. Если вы будете придерживаться негативного образа мыслей достаточно долго, то ваше мышление привыкнет к ожиданию и даже начнет требовать новых поступлений негатива. Нейроны вашего мозга научатся прогнозировать повторное появление отрицательных мыслей. Вы станете прямо-таки магнитом для всего негативного.

    Ловушка негативного мышления

    Это ситуация, из которой сложно найти выход, так как она подпитывает саму себя, и это известно каждому, кому доводилось увязнуть в сетях негативного мышления. Ваш негативный опыт укрепляет вас в негативных ожиданиях, которые, в свою очередь, притягивают новые неудачи.

    На самом деле большинство людей, попав в эту ситуацию, не могут выбраться из неё всю жизнь. Даже сопротивляясь собственным негативным мыслям, они неосознанно стимулируют их появление, продолжая отождествлять себя с ними. Если вы корите себя за то, что ваше мышление слишком негативно, то всего лишь укрепляете этот порочный круг, а не получаете шанс вырваться из него.

    Мне кажется, что люди, застрявшие в этой ловушке, будут оставаться в ней до тех пор, пока не повысят уровень своего самосознания. Им следует понять, что, находясь в ловушке и продолжая борьбу со своими негативными мыслями, но при этом ассоциируя себя с ними, они никогда не выиграют эту битву. Подумайте: если бы самобичевание по поводу собственного нытья могло решить проблему, разве не должно оно было сделать это уже давным-давно? Действительно ли вы приблизились к решению в результате всех затраченных вами таким образом усилий?

    Поэтому я считаю, что лучший выход — прекратить борьбу и сдаться. Вместо того, чтобы противостоять негативным мыслям, осознайте их и смиритесь с их существованием. Результатом такого подхода должен стать рост вашего самосознания.

    Как избавиться от негативных мыслей

    Вы вполне можете научиться не сопротивляться своим негативным мыслям и таким образом избавляться от них. Позвольте им существовать, но не отождествляйте себя с ними, потому что они — это не вы. Начните взаимодействовать с ними с позиции наблюдателя.

    Говорят, что разум похож на гиперактивную обезьяну. Чем больше вы с ней сражаетесь, тем более активной она становится. Так что вместо этого лучше просто расслабиться и подождать, пока она сама не устанет.

    Стоит также понять, что именно это и есть единственная причина и цель вашей жизни. Вы в этом мире для того, чтобы развивать свое сознание. Если вы увязли в негативных мыслях, то ваша задача заключается в том, чтобы развить сознание до такого уровня, на котором вы сможете научиться фокусироваться на позитивном созидании, а не на разрушении. На это может уйти целая жизнь, но так и должно быть. Ваша жизнь все время отражает на вас проявления вашего сознания. Если вам не нравится то, что происходит в вашей жизни — значит, ваш навык сознательного созидания пока недостаточно развит. Но это не проблема, ведь ваша главная задача — развивать его. Ваша жизнь такова, какой вы ее создаете, так что здесь есть большие возможности для развития.

    Сознательное созидание

    Если вы еще настолько далеки от преодоления своей негативности, что кажется, будто это займет несколько жизней — не торопитесь. Сознательное созидание — это большая ответственность и, возможно, вы к ней ещё не готовы. До тех пор, пока эта готовность не придет, вам предстоит прибегать к негативному мышлению как к защитному механизму. Признайте: сама идея о том, что вы — главный творец всего, что есть в вашей текущей реальности, немного обескураживает. Как вы поступите со своей жизнью? Что, если у вас ничего не получится, кроме грандиозного хаоса? Что, если вы сделаете всё возможное и потерпите неудачу? Эти вопросы, демонстрирующие вашу неуверенность в себе, будут удерживать вас в рамках негативного мышления и служить способом отказа от ответственности.

    К сожалению, такой уход от действительности не обходится без последствий. Единственный способ, при помощи которого истинный создатель может отречься от ответственности за свое созидание — это поддаться заблуждению о том, что он ничего не создает. В этом случае вы направляете собственную созидательную энергию против себя. Вы — как божество, использующее свое могущество для самоуничтожения. Вы используете свою силу, чтобы сделать себя слабым.

    Причиной вашей текущей приверженности негативному мышлению является то, что в какой-то момент вы сами выбрали это. Вы осознали, что принятие ответственности за всё, что происходит вокруг — менее подходящий вариант. Это слишком сложно для вас. Так что вы направили собственные мысли против себя самого, чтобы избежать этой пугающей ответственности. И вы будете оставаться в этом состоянии, пока не станете готовы принять хотя бы часть этой ответственности.

    Негативный подход к жизни не обязательно должен навсегда остаться таковым. Сделать другой выбор — по-прежнему в ваших силах. На практике эта перемена обычно происходит в результате подъема на новые уровни сознания. Вы начинаете принимать всё большую и большую ответственность за свою жизнь.

    Принятие полной ответственности

    Как видите, действительный способ перестать жаловаться — это принять на себя ответственность. Вы должны сказать Вселенной (и сделать это искренно): «Я хочу принять больше ответственности за всё, что со мной происходит».

    Вот несколько примеров того, что я подразумеваю под принятием ответственности:

    Если я не счастлив, то это моя вина.
    Если в мире есть проблема, которая меня беспокоит, то я ответственен за её решение.
    Если кому-то нужна помощь, то ответственность за оказание этой помощи лежит на мне.
    Если я чего-то хочу, то достижение этого зависит от меня.
    Если в жизни мне нужны определенные люди, то я должен привлечь их к себе.
    Если мне не нравятся нынешние обстоятельства, то я должен с ними покончить.

    Помимо прочего, такой подход может помочь взять на себя ответственность также и за всё хорошее в своей жизни. Хорошее случается с вами не просто так. Вы сами это создаёте. Отличная работа.

    Похвалите себя за то, что вам нравится, но не думайте, что вы должны притворяться, будто получаете удовольствие от того, что в действительности вам не по душе. Принимайте на себя ответственность, в той степени, в которой вы к ней готовы.

    Жалобы — это отрицание ответственности. А винить себя — просто ещё один способ найти оправдание собственной безответственности. Впрочем, это отрицание также обладает собственной созидательной силой.

    Сознательное созидание — это, безусловно, огромная ответственность. Но, на мой взгляд, именно в этом и заключается прелесть человеческого существования. Ничто не заменит процесса создания счастливой жизни, даже если этот процесс потребует принятия ответственности за все ненужное барахло, которое вы привлекли в свою жизнь ранее.

    Когда вы ловите себя на том, что жалуетесь, останови́тесь и спросите себя, хотите ли вы продолжать отрицать свою ответственность за собственную реальность или в ваших взять на себя немного больше такой ответственности. В любом случае, примите это решение осознанно. Чего вы хотите получать больше: сострадания, делая то, что вам не по душе, либо поздравлений с тем, что вы достигли желаемого?
    Королева Моргана Tika
    Королева Моргана Tika
    Тебе кажется, я призрак


    Награды :
    Как сделать жизнь лучше? Стив Павлина)  1648277Как сделать жизнь лучше? Стив Павлина)  2948959Как сделать жизнь лучше? Стив Павлина)  2926431Как сделать жизнь лучше? Стив Павлина)  2919263

    Сообщения : 83
    Очки : 183
    Дата регистрации : 2011-07-19
    Возраст : 31

    Как сделать жизнь лучше? Стив Павлина)  Empty Re: Как сделать жизнь лучше? Стив Павлина)

    Сообщение автор Королева Моргана Tika Чт Авг 18, 2011 3:15 pm

    10 способов релаксировать своё рабочие место

    Некоторые люди утверждают, что хорошо работают в высоко-стрессовом окружении. Я не один из них. Моя производительность наиболее высока, когда я расслаблен. Если передо мной стоят вдохновляющие задачи, то я ощущаю позитивное давление и желание справиться с работой, но в данном случае желание работать обусловлено страстью, а не страхом.

    В прошлом году я изменил свой домашний офис так, чтобы лучше его «релаксифицировать» (я знаю, что нет такого слова «релаксифицировать», но оно должно быть). Я наслаждаюсь временем, проведенным в своем рабочем пространстве и могу очень долго работать продуктивно без ощущения, будто теряю человеческий облик.

    Когда вы обдумаваете перемены в своем рабочем окружении, есть правило номер 1: «Если что-то кажется подходящим именно вам — это и есть то, что надо». Это правило — основное; мои более конкретные рекомендации идут во вторую очередь.

    Помните об этом, читая мои 10 советов о том, как создать на своем рабочем месте более расслабленную атмосферу.

    1. Сделайте рабочее место более привлекательным

    Когда я прохожу по обычному офисному зданию, то вижу ужасно стерильные рабочие места. В них нет никакой человечности. Людей наняли здесь работать или… ассимилироваться?

    Должно ли профессиональное рабочее место быть стерильным морем бежевого и серого? Помните: там, где вы работаете, проходит часть вашей жизни. Учитывая количество времени, которое вы проведете на рабочем месте на протяжении всей жизни, имеет смысл добавить ему немного визуальной привлекательности.

    Каждый день вы должны получать положительный заряд при первом взгляде на свое рабочее место. Оно должно быть привлекательным для вас. Это должно быть ваше любимое место во всем здании, доме или студенческом городке. Если вы сейчас на рабочем месте, отойдите от него на минуту, а потом войдите в него заново, внимательно прислушиваясь к своим ощущениям. Какую самую первую эмоциональную реакцию вы заметили? Чувствуете ли вы стресс? Подавленность? Скуку? Равнодушие? Собранность? Спокойствие? Часто ли вы испытываете эту эмоцию во время работы?

    Теперь выберите эмоцию, которую вы хотите почувствовать и поэкспериментируйте с тем, как различные визуальные элементы влияют на ваши чувства. Попробуйте новую мебель, фотографии, постеры, зеркала, цветы, сувениры, игрушки, статуи, головоломки, картины, кристаллы и прочее. Если у вас есть такая возможность, попробуйте подстроить освещение рабочего места, чтобы создать правильное настроение. У меня есть знакомый программист, который работает в совершенно темной комнате без окон и ему это нравится.

    2. Разберите беспорядок

    Один взгляд на беспорядочное рабочее место — и вы понимаете, что человек, работающий за ним, находится в состоянии стресса, подавленности и неорганизованности. Несколько лет назад я читал об исследовании, в результате которого выяснилось, что большинство менеджеров не станут продвигать человека с неряшливым рабочим столом на ответственную должность. Предполагается, что, раз вы не можете организовать свое физическое окружение, то ваша компетентность вызывает сомнения и на вас нельзя положиться. А если случаются сокращения, то вы можете себе представить, кто наиболее вероятно под него попадет.

    Но еще больший отрицательный эффект неряшливое рабочее место оказывает на вашу сосредоточенность. Сложно чувствовать себя сконцентрированным в окружении незаконченных задач, которые постоянно напоминают вам о том, что вы еще с ними не разделались. В идеале на рабочем столе должны находиться только бумаги, непосредственно относящиеся к текущей задаче. Остальное надо хранить в ящиках стола, на полках и в коробках. Многие люди отмечают существенное улучшение своей продуктивности, когда пробуют такой подход.

    Конкретые советы о том, как организовать свое рабочее место, можно найти в статье Организация рабочего места.

    3. Добавьте растения

    Цветы — очень хороший способ добавить жизни в безжизненное рабочее пространство. Используйте только настоящие, производящие кислород растения, а не искуственные подделки. Поливайте их когда следует, чтобы они были здоровы. Через какое-то время вы обнаружите, что ваши цветы начинают резонировать с вами и становиться вашим отражением. Умирающие цветы — мертвая карьера. Искусственные цветы — успешный снаружи, пустой внутри. Здоровые цветы — успешная карьера. Много цветов — изобилие. Станьте ближе к природе, добавив немного цветов на рабочий стол, и вы обнаружите, что наслаждаетесь окружающим пространством гораздо больше.

    Сейчас у меня в офисе три растения, и я собираюсь добавить еще несколько. Два из них называются «счастливый бамбук». Действительно ли они счастливые? С тех пор, как я купил их в прошлом году, мой доход вырос примерно в 100 раз, так что… как знать? Позади них я поставил небольшое зеркало, которое удваивает их присутствие без необходимости использовать дополнительное пространство. Не исключено, что это заодно удваивает и мою удачу Smile .

    4. Пахнуть должно хорошо

    В штате австралийского дантиста Пэдди Ланда есть сотрудники, ежедневно выпекающие свежие кексы для его пациентов. Вспомните, как обычно пахнет в кабинете зубного врача. А теперь представьте себя в офисе дантиста, где пахнет свежими черничными кексами. По некоторым сведениям, это и другие улучшения позволили Ланду увеличить выручку в десять раз. Я не рекомендую вам устанавливать мини-пекарню на рабочем столе, но существует множество альтернатив запаху чистящих средств.

    Совсем недавно я читал, что определенные запахи имеют ощутимый эффект на производительность труда. Если не ошибаюсь, лимон и лаванда производят наибольшее положительное действие.

    Лично мне нравятся ароматические свечи, особенно наборы на подставке 3 на 6 дюймов. Они не только наполняют мой кабинет хорошим запахом, но цветные свечи и декоративные держатели также добавляют визуальной привлекательности. Мои любимые ароматы — ванильный и лимонный. У меня в офисе всегда в наличии почти дюжина ароматических свечей. Я обнаружил, что имеет смысл раскошеливаться на хорошие свечи. Я не эксперт по ним, но заметил, что дешевые сгорают неравномерно, деформируются и не дают достаточно насыщенного запаха.

    Время от времени я поджигаю таитянские ванильные ароматические палочки, но использую их крайне экономно и не рекомендую использовать их в корпоративном окружении, так как они способны провонять все здание. Я жгу их прямо под открытым окном, это разбавляет запах и не дает комнате стать задымленной.

    Если вы не любите свечи, то есть другие способы улучшить запах в офисе. Вы можете купить распылитель и заполнить его эфирным маслом, поставить на столе ароматическую смесь из цветочных лепестков, или даже просто использовать нарезанный лимон. Но будьте осторожны с искусственными освежителями воздуха: есть информация о том, что они наносят вред здоровью.

    5. Слушайте расслабляющую музыку

    Поэкспериментируйте с различными видами музыки и посмотрите, какой эффект они оказывают на уровень вашего стресса и продуктивность. Используйте наушники, чтобы не досаждать другим.

    Для некоторых типов работы я предпочитаю полную тишину, но, когда я занят каждодневными задачами, то люблю послушать музыку. Я использую бесплатный проигрыватель WinAmp и слушаю потоковую музыку с сайта Digitally Imported. После годового прослушивания бесплатных потоков DI я купил подписку (за $60 в год). Подписка позволяет получать потоки в лучшем качестве, более надежно (без частых задержек и дисконнектов), а также без рекламы. Мои любимые каналы — «Vocal Trance» и «New Age».

    6. Достаньте приличное кресло

    Вероятнее всего, вы используете кресло гораздо чаще, чем какой-либо другой объект вашего рабочего пространства, так что подумайте о том, чтобы приобрести хорошее. Сегодня есть богатый выбор стульев на любой вкус, включая кресла для сидения на коленях, всевозможные шары и многое другое. Зайдите в магазин офисных принадлежностей и найдите то, что подходит вам. Если ваша компания отказывается предоставить вам приличный стул, рассмотрите вариант его самостоятельной покупки.

    У меня не супер-дорогой стул (кажется, он стоил около 200 долларов), но он мне подходит. Он поддерживает мой позвоночник прямым и я могу сидеть на нем часами без ощущения боли или дискомфорта. Я пересмотрел десятки разных стульев перед тем, как выбрать этот. Ему уже около 10 лет, поэтому, возможно, пришло время присмотреться и попробовать найти еще более хорошее кресло. Я слышал крайне положительные отзывы об офисных креслах Aeron. С другой стороны прикольно было бы купить трон Smile .

    7. Поставьте переносной вентилятор

    Даже с хорошим кондиционером бывают моменты, когда хочется еще большей прохлады или лучшей циркуляции воздуха. Используйте маленький переносной вентилятор, чтобы поддерживать свою комфортную зону там, где хотите.

    Сегодня в Лас Вегасе жарко — 40 градусов, и на неделе температура будет еще выше. Средняя температура летом может превышать 45 градусов. Даже с включенным кондиционером в моем домашнем офисе бывает слишком жарко в летнее время. Переносной вентилятор — хорошее дополнение к моему рабочему месту.

    8. Добавьте декоративный фонтанчик

    Если вы находите звуки бегущей воды успокаивающими, подумайте об установке декоративного фонтана на рабочем столе. Самый простой можно найти в пределах $20.

    В прошлом году я поставил в углу своего домашнего офиса фонтан с камушками и подсветкой. Он подключен в ту же розетку, что и мой рабочий компьютер, так что я включаю его когда хочу не вставая с места. В среднем он работает около восьми часов в день, и я добавляю в него воду каждые три дня. Когда я слышу, что воды в фонтане почти не осталось, то вспоминаю также и о поливке цветов.

    9. Добавьте немножко себя

    Ваше рабочее место выглядит так, будто за ним работает автомат, или в нем есть что-то, что делает его уникально вашим? Помните, что на рабочем месте проходит немалая часть вашей жизни, так сделайте его пригодным не только для работы, но и для жизни. Хороший способ достичь этого — добавить предметы, имеющие для вас эмоциональное значение.

    Фотографии — простой способ персонализировать пространство. В моем офисе стоит несколько обычных семейных фотографий и непременная свадебная картина, а также одно особенное для меня фото, сделанное во время нашей с женой первой встречи моим (нынче покойным) дедушкой. Мне нравится иметь возможность бросить взгляд на нее во время работы. Эта фотография помимо прочего напоминает мне, что я не один — моя жена разделяет со мной прекрасный путь, и иногда кажется, что дедушка за нами присматривает.

    10. Установите периоды работы без прерываний

    Договоритесь с окружающими о промежутках времени каждый день, когда вы выключаете все внешние коммуникации и заматываетесь в кокон концентрации. Повесьте табличку «Не беспокоить!», выключите телефон и службы обмена сообщениями, не проверяйте почту. Используйте это время для работы над задачами, которые доставляют вам наибольший стресс или требуют наивысшей концентрации. Расслабиться и сконцентрироваться проще, когда вы знаете, что никто вас не прервет.

    Очевидно, некоторые задачи требуют большей концентрации, чем другие. Программист нуждается в большом ее количестве, а секретарю она почти не нужна. Определите, насколько вам нужно быть производительным и сделайте все, что необходимо для достижения этого.

    Когда мне действительно нужно сконцентрироваться, я запираю дверь в офис. Моя семья иногда возражает против такого затворничества, но с двумя детьми, которые сейчас проводят дома летние каникулы, я нахожу необходимым установить некоторые рамки, чтобы иметь возможность выполнить свою работу. Я не могу похвастаться дружелюбием или состраданием когда меня прерывают во время написания статей, так что, по большому счету, это для их же безопасности Smile .

    Теперь возьмите и сделайте это!

    Уделите минутку, чтобы осмотреть свое рабочее пространство и наметить несколько изменений, которые вам хотелось бы в него внести. Как можно сделать ваше рабочее место еще более расслабляющим, привлекательным и живым? Если денег в обрез — определите, сколько вы можете потратить на то, чтобы «релаксифицировать» свое рабочее пространство. Может быть, вам удастся добиться того, что часть расходов понесет ваш наниматель, особенно учитывая, что это поспособствует увеличению вашей производительности.

    Что, если ваш работодатель не разрешает вам сделать то, что вы хотите? Некоторые изменения могут быть довольно спорными, поскольку имеют побочные эффекты. Вашим коллегам может не понравиться запах жасмина, исходящий с вашего места. Но если ваш работодатель — толстокожий болван и не разрешает поставить на рабочий стол цветок или семейную фотографию, что ж… я рекомендую вам найти другого. Ваша работа должна служить поддержкой для предпочитаемого вами образа жизни, а не посягать на него.

    Подумайте о тех местах, которые больше всего вас расслабляют. Что такого в этих местах, что позволяет вам чувствовать себя лучше? Что вы там видите, какие там звуки и запахи? Как вы можете изменить свое рабочее пространство, чтобы испытывать в нем те же ощущения? Может быть вам не удастся добиться полного совпадения, но всегда можно попробовать максимально приблизиться. Если у вас нет времени для полного переобустройства своего рабочего места, то просто вносите небольшие изменения каждую неделю. Поставьте фотографию. Купите растение. Разберитесь с беспорядком. «Релаксифируйте» и наслаждайтесь!
    Королева Моргана Tika
    Королева Моргана Tika
    Тебе кажется, я призрак


    Награды :
    Как сделать жизнь лучше? Стив Павлина)  1648277Как сделать жизнь лучше? Стив Павлина)  2948959Как сделать жизнь лучше? Стив Павлина)  2926431Как сделать жизнь лучше? Стив Павлина)  2919263

    Сообщения : 83
    Очки : 183
    Дата регистрации : 2011-07-19
    Возраст : 31

    Как сделать жизнь лучше? Стив Павлина)  Empty Re: Как сделать жизнь лучше? Стив Павлина)

    Сообщение автор Королева Моргана Tika Чт Авг 18, 2011 3:18 pm

    Учимся задавать правильные вопросы

    По мнению Тони Роббинса, мышление — это процесс постановки вопросов и поиска ответов на них. Он подчёркивает: чтобы получать правильные ответы и правильные результаты, нужно задавать правильные вопросы. И я с ним согласен. Большинство людей задают отвратительные вопросы, которые негативно сказываются на результатах. Плохие вопросы уводят тебя от того, что ты хочешь, и приводят к тому, чего не хочешь совсем. А поскольку мы ежедневно мысленно задаём и отвечаем на вопросы, они довольно сильно влияют на результаты, которых мы достигаем.

    Вот некоторые примеры слабых и сильных вопросов:

    Проснувшись рано

    Слабый: Смогу ли я заснуть опять? Может, поспать ещё?

    Сильный: С чего лучше начать этот день? Как зарядиться энергией? Где найти что-то вдохновляющее или мотивирующее, чтобы прочитать прямо сейчас?

    Собираясь сделать утреннюю зарядку (без энтузиазма)

    Слабый: Не слишком ли жарко/холодно для занятий? Может, сегодня не заниматься? Какая разница, если я пропущу один день? Разве я не заслужил отдых?

    Сильный: Разве не будет здорово принять потом душ? Что мне послушать в процессе? Разве не замечательно будет достигнуть моих целей в фитнесе? Как мне разнообразить сегодняшнее занятие?

    Намереваясь улучшить диету

    Слабый: От каких блюд мне придётся отказаться? Как справиться с такими лишениями? Мне что теперь, всю жизнь это есть?

    Сильный: Какие из моих любимых блюд я смогу есть чаще? С какой пищей я смогу поэкспериментировать? Разве не здорово будет достигнуть желаемого веса? Разве не здорово будет раз и навсегда взять под контроль эту область жизни? Когда я добьюсь успеха, кому ещё я смогу помочь?

    В конце рабочего дня

    Слабый: Сделал ли я сегодня достаточно, чтобы уйти? Может, пора закругляться? Могу ли я закончить с этим завтра?

    Сильный: Что дальше? Как мне выполнить ещё одно задание? Сколько еще я успею сделать сегодня?

    Проводя время с детьми

    Слабый: Зачем уделять детям столько времени? Как не потратить на них остаток сил? Что надо сделать, чтобы они больше не приставали к моим волосам? Как уложить их спать пораньше?

    Сильный: Чем бы таким заняться с детьми, чтобы получить заряд бодрости? Что я больше всего ценю в своих детях? Чем было бы мне приятно заняться с ними сегодня вечером? Что произойдёт, если я позволю детям решить, как нам провести время вместе?

    Оказавшись в незнакомой компании

    Слабый: Как мне не выглядеть идиотом? О чём говорить? Как не быть слишком нервным или робким? Как я попал в эту ситуацию? Как отсюда выбраться?

    Сильный: Разве не здорово познакомиться с интересными людьми? Если я замечу, что кто-то робеет, как мне помочь ему/ей расслабиться? Что общего можно найти между мной и этими людьми?

    Находясь в подавленном, беспокойном или другом негативном состоянии

    Слабый: Почему мне так плохо? Почему я не могу быть счастливым? Почему у меня никогда не хватает времени на себя?

    Сильный: Как мне взбодриться? С кем поговорить, чтобы поднять настроение? Что могло бы вдохновить меня сейчас? Может быть, эти чувства говорят о чём-то — не стоит ли разобраться в них и сделать запись в дневнике? Как долго придётся удерживать фальшивую улыбку до того, как это поможет мне почувствовать себя в норме?

    В чём разница?

    Слабые вопросы лишают возможностей. С их помощью ты концентрируешь внимание на своём самолюбии, своих проблемах и своих недостатках. На том, что неправильно. На том, что не работает. Такой подход может показаться хорошей идеей, но на самом деле он лишь усиливает ситуацию, которую ты хотел бы изменить. Слабые вопросы заставляют мозг находить бесполезные и даже вредные ответы.

    Кроме того, слабые вопросы вызывают привыкание. Поначалу кажется, что они помогают, и в этом их коварство. Ты думаешь, что, если ты в депрессии, то лучше всего задать вопрос: «Почему я подавлен?» Может быть, таким образом ты сможешь определить проблему и избавиться от неё. На самом деле, это не работает. Когда ты в негативном состоянии или ситуации, то недостаточно адекватно мыслишь. Ты не можешь точно определить своё состояние. Ты практически слеп. И полученные ответы будут бесполезны. В лучшем случае, тебе удастся найти временное решение, но сама проблема останется и всплывёт позже — возможно, в другой форме. Вопрос, почему ты в депрессии, только усугубляет ее. Ты надстраиваешь над своим состоянием какую-то историю, кажущуюся причину. Это совсем не то же самое, что осознать свою депрессию и предпринять что-либо по этому поводу.

    Сильные вопросы дают возможности. С их помощью твоё внимание концентрируется на решениях — на том, чем ты можешь управлять. Сосредоточиваясь на том, что поддаётся воздействию, можно избежать аналитического паралича. Выход из любой негативной ситуации — в правильном мышлении. Неправильное мышление ведет в замкнутый круг. Правильное мышление приводит к действию.

    Вернёмся к примеру с депрессией. Первым делом нужно перейти в более позитивное эмоциональное состояние. При наличии практики это можно сделать за несколько минут — или даже секунд, если ты владеешь приемами НЛП. Сильные вопросы помогут тебе перейти от депрессивных мыслей к действию. Когда ты слишком много думаешь о том, что тебе не нравится и на что ты не можешь повлиять, депрессия — это естественное состояние. Когда ты концентрируешься на том, чем можешь управлять, и что тебе нравится — депрессия исчезает.

    Посредственные результаты происходят от посредственных вопросов. Великолепные результаты — от великолепных вопросов. Если твои результаты тебе не нравятся — попробуй задавать вопросы, в корне отличные от тех, которые ты задавал раньше. Вопросы, которые ведут к достижениям, а не уводят от них. Вопросы, которые помогают получать больше удовольствия от жизни вместо того, чтобы усугублять проблемы.

    AllSmail (110)
    Королева Моргана Tika
    Королева Моргана Tika
    Тебе кажется, я призрак


    Награды :
    Как сделать жизнь лучше? Стив Павлина)  1648277Как сделать жизнь лучше? Стив Павлина)  2948959Как сделать жизнь лучше? Стив Павлина)  2926431Как сделать жизнь лучше? Стив Павлина)  2919263

    Сообщения : 83
    Очки : 183
    Дата регистрации : 2011-07-19
    Возраст : 31

    Как сделать жизнь лучше? Стив Павлина)  Empty Re: Как сделать жизнь лучше? Стив Павлина)

    Сообщение автор Королева Моргана Tika Вс Авг 21, 2011 12:12 am

    Жизнь после смерти

    Вы верите в жизнь после смерти?

    Я стал слишком часто замечать, что тема смерти окружена глупыми спекуляциями, недальновидным упрямством, откровенным страхом и желанием избежать ее вообще. Так что давайте не будем изучать данный вопрос с позиции «Смерть для чайников», а рассмотрим его более разумно, чтобы яснее понять важность той роли, которую играет смерть в нашей жизни… и особенно — каким образом смерть может научить нас жить.

    Что касается нашего тела, то, в конечном счете, смерть настигает каждого из нас. Насколько мне известно, ни одному живому существу пока еще не удалось достичь вечной жизни. Даже если мы сумеем создать для себя новые тела и найдем способ перенести в них сознание, то это еще не гарантия, что эти тела будут жить вечно (даже если их будут часто обновлять). Мы можем задержать смерть, пусть даже на очень долгое время, но, в конечном счете, наше физическое существование в какой-то момент прекратится. Вечность — это слишком много для нас как для материальных существ. Ни одна защитная система не может дать стопроцентную гарантию результата, особенно если в роли ее противника выступает вечность.

    В среднем, свыше 150 000 человек умирают на нашей планете каждый день. Это 2 человека в секунду. Более миллиона трупов в неделю. И в этом нет ничего необычного для нашей планеты. Помогает ли вам этот факт осознать масштабы разных трагедий? Если 3 000 человек исчезают за одно мгновение, это всего 2% от дневного итога… вряд ли это значимо в масштабах вселенной.

    Плохая новость: вы даже не знаете, когда умрете (если, конечно, вы не читаете эту статью перед тем, как совершить самоубийство; в этом случае я лучше продолжу писать). Но я надеюсь, что в вашем ежедневнике или записной книжке нет пункта «умереть».

    Итак, насколько комфортно вы себя чувствуете, зная, что этот день может стать последним в вашей жизни?

    Для 150 000 людей сегодня это станет реальностью, и если вы попадете в их число, то окажетесь в многочисленной компании. Интересно, сколько из этих людей готовы к тому, что их ждет?

    Что мы в действительности знаем о том, что происходит после смерти?

    Вместо того, чтобы вдаваться в истории о клинической смерти и рассуждать о том, что говорят по этому вопросу различные мировые религии, давайте посмотрим на проблему под другим углом. Давайте зададим вопрос по-иному:

    Что точно НЕ происходит после смерти?

    Очевидно, в зависимости от образа жизни и набора убеждений, у разных людей будут разные ответы на этот вопрос, но, думаю, многие из нас согласятся с результатами некоторых довольно простых наблюдений.

    Во-первых, вы ничего не можете взять с собой. Все материальные вещи остаются здесь. Когда кто-то умирает, мы видим, что его вещи остаются в физическом мире. Они не исчезают внезапно.

    Во-вторых, мы знаем, что наши физические тела остаются здесь. Включая наше сердце, легкие, мозг, провокационные татуировки и прочее.

    Можно также сказать, что, если материальные вещи остаются здесь, то все знания и навыки, развитые в физическом мире, становятся ненужными после смерти. Ваше знание HTML, вероятно, не найдет применения в загробной жизни, если, конечно, туда не попадают и мертвые компьютеры, например, мой старый Atari 800. Надеюсь, вы еще помните BASIC.

    Если нам и удастся сохранить что-то о себе после смерти, то разумно предположить, что это будут не материальные вещи или физические тела. И большинство наших знаний также не найдут применения.

    Значит, если мы и сможем взять что-то с собой, то это должно иметь нефизическую природу. И этой нефизической частью является наше сознание. Можно называть его как угодно — душа, дух и т.д. Какой именно термин вы используете, не так важно. Я буду использовать термин «сознание».

    Итак, у нас есть две кажущиеся мне разумными альтернативы:

    После смерти мы сохраняем часть нашего сознания, но все физические аспекты нашего существования пропадают.
    После смерти мы прекращаем свое существование. Наше сознание уничтожается вместе с телом. Умер и ушел навсегда.

    Жизнь после смерти

    Я могу придумать много других вариантов, которые будут разновидностями этих двух. Вы можете изменить формулировку этих идей и передать их другим образом, бесконечно спорить о том, что́ собой представляет вариант 1 (например, предусловие для реинкарнации), но я думаю, что смерть сводится именно к этому: либо мы продолжаем существовать в некой нефизической форме сознания, либо нет.

    Какой из этих вариантов наиболее правдоподобен?

    Конечно, мы можем раскопать доказательства, которые склонят нас к той или другой стороне. Мы можем исследовать внешнюю сторону вопроса и изучить случаи клинической смерти или общения с мертвецами и т.д. Можем обратиться за советом к древним текстам, а также к другим людям (живым или мертвым). Еще мы можем заглянуть внутрь себя и попытаться найти истину интуитивно.

    Я лично тщательно исследовал внутреннюю и внешнюю сторону вопроса, но это не дало мне удовлетворительного результата. Я нашел достаточно свидетельств, чтобы убедиться, что вариант 1 более правдоподобен, чем вариант 2, однако до сих пор остается ряд «белых пятен», и они заставляют меня сомневаться. С учетом того, что я знаю о разных системах убеждений и верований, я постоянно сомневаюсь касательно того, в какой степени я выдаю желаемое за действительное.

    Все-таки неопределенность в вопросах смерти представляет серьезную проблему. Чтобы прожить жизнь тем путем, который я считаю разумным, я предпочел бы иметь точный ответ. Если бы я знал, что первый вариант является истинным, я стал бы жить совсем не так, если бы полагал, что истинен — второй. Их нельзя объединить, они несовместимы. Цели, которые я поставил бы перед собой, различны для каждого из вариантов.

    Жизнь в состоянии неопределенности — тоже не вариант. Неопределенность конкретно в этой области дает плохой фундамент для принятия разумных решений на всю жизнь. Ничего страшного, если я не знаю, какая погода будет на следующей неделе. Но неуверенность насчет смерти делает долгосрочное планирование почти невозможным; если только я не подавлю свою сознательность, уткнусь в телевизор и начну бездумно приписывать себя к окружающему обществу, не принимая собственных решений. Подумайте об этом — если бы вы знали и были абсолютно уверены в том, что произойдет с вами после смерти, изменило бы это вашу сегодняшнюю жизнь?

    Оставаться в сомнениях — не самое оптимальное решение. Лучше выбрать тот или иной путь и ошибиться, чем пребывать в сомнениях и ничего не делать. Иметь слишком много сомнений в этой области даст наихудший результат. Чтобы сознательно выбрать свой жизненный путь, необходимо четкое представление о том, куда мы направляемся. Мы кое-как можем обойтись и без этой уверенности, но тогда не сможем сказать, что живем разумно, ведь у нас не будет возможности определить, правильными или ошибочными окажутся в конечном итоге принятые нами решения.

    Подобные размышления помогли мне понять, что нужно определиться, в соответствии с каким из двух вариантов я буду жить. Только тогда у меня действительно будет ясное направление и свобода для разумной жизни.

    Но пересмотр всех фактов не помог мне осознанно принять ту или иную сторону. Я склонялся к варианту 1, но не был до конца уверен. По крайней мере, я видел, что подход, основанный на поиске доказательств, не работает. Он продолжал давать больше фактов, но не больше уверенности.

    И вот тогда я решил подойти к этой проблеме с другой стороны, который описал в статье «Научный метод исследования сознания». Вместо того чтобы беспокоиться, какой вариант был правильным, я предпочел исследовать более тщательно обе стороны — рассмотреть каждый из вариантов как собственную систему убеждений и испытать их непосредственно на себе. Я понял, что никогда не смогу собрать достаточно данных для принятия решения, если буду снаружи смотреть на то, что внутри. Поэтому я решил посмотреть изнутри на то, что находится снаружи.

    Одна из рассмотренных перспектив существования состояла в том, чтобы вообразить, что я уже умер. Согласно варианту 2, я бы полностью прекратил существование — эту перспективу было несложно представить. Вообще-то, тут вообще не было никакой перпективы. Я бы не смог гордиться или сожалеть о том, что сделал. Если бы вариант 2 оказался верным, то в случае, если я попаду куда-нибудь после смерти, образ моей земной жизни не имел бы почти никакого значения. Единственное, что я мог бы заключить из этой (бес)перспективы в условиях варианта 2: жить нужно сегодняшним днем.

    Затем я рассмотрел перспективу в условиях варианта 1. Тут было гораздо больше направлений, но они, по существу, разделились на два типа. Во-первых, есть вероятность, что я не смогу ничего сделать со своим сознанием после смерти. Возможно, я впаду в некоторое состояние вечного существования, откуда нет выхода. Может быть, это рай или ад. Никаких действий… одно бытие. Итак, если бы я обнаружил, что мое сознание заморожено подобным образом, и при этом я бы продолжал осознавать себя, но не мог бы ничего делать, кроме как размышлять о центре вселенной, — я бы посчитал это логической нестыковкой. Если бы это произошло, то, скорее всего, мое сознание застыло бы в том виде, в котором оно будет на момент моей смерти. Другими словами, моя смерть станет чем-то вроде продолжения жизни, но мое сознание не сможет развиваться. Нет смысла рассматривать ситуацию, в которой мое сознание оказывается замороженным в случайном состоянии вне моего контроля, просто потому, что это не даст мне никакой информации о том, как стоит жить, и, по сути, приведет к тем же выводам, что и вариант 2.

    Другое направление варианта 1 состоит в том, что я буду иметь способность как-то проявлять свою волю после смерти. Это некий тип посмертной деятельности в дополнение к просто существованию. Но что бы я смог делать? Если это не связано ни с чем физическим, единственное, что можно задействовать — это мое сознание. Отсюда следует, что я смогу продолжать развиваться и расти как сознательное существо даже после смерти. Может быть, это будет новая фаза существования, похожая на человеческую жизнь, но без физических элементов. Тогда я смогу продолжить то, чем занимаюсь сейчас, и создать сайт «Развитие личности для мертвых людей» по адресу www.StevePavlina.жмур.

    Было еще много над чем подумать, но лучше опустим подробности и перейдем к тому месту, где результаты всех этих размышлений собраны воедино.

    Я уже говорил, что вариант 2 не дает особых указаний, кроме как совет жить полной жизнью в настоящий момент, потому что после смерти нет никакого будущего. Первое направление варианта 1 (где я оказываюсь замороженным в некотором состоянии, не имея возможности что-нибудь сделать) предполагает, что мне нужно развивать сознание в течение всей физической жизни насколько это возможно, чтобы после смерти я был заморожен, по крайней мере, в хорошем и спокойном состоянии, которое будет определяться тем, как я развивал свое человеческое сознание. Также оно предполагает, что мне нужно в полной мере использовать все преимущество физического существования для того, чтобы развить различные стороны собственного сознания, поскольку, возможно, я смогу использовать их после смерти. Второе направление варианта 1 (где я могу продолжить развивать сознание после смерти и, возможно, даже общаться с другими разумными существами) предполагает, что любое развитие сознания здесь, при жизни, может получить продолжение, когда я умру. И поскольку мне предстоит провести гораздо больше времени мертвым, чем живым, кажется вполне логичным держать на первом месте в списке приоритетов развитие своего сознания и сознания других людей. По сути, с точки зрения нефизических разумных существ, это очень даже может быть целью существования человечества.

    Итак, получается, не имеет большого значения, что я не могу извне определить истину в вопросе существования жизни после смерти. Вариант 2 предоставляет очень мало информации о том, как нужно жить, а вот вариант 1, по крайней мере, кое-что предлагает. Я могу жить гармонично, пусть и не зная всей правды заранее, потому что, даже если окажется, что я ошибался, выбранный путь все равно останется разумным.

    Думаю, основной причиной сложности понимания вариантов развития событий после смерти стало то, что я подходил к этому вопросу с неправильной позиции. Я пытался достигнуть уверенности с позиции сомнений и скептицизма. И это оказалось ошибкой, потому что сомнения не могут создать уверенность — они могут лишь укрепить неуверенность. Поэтому мне пришлось сменить тактику и рассмотреть эти варианты изнутри. Я изучал перспективу варианта 1, исследуя вариант 2, и наоборот. То есть, приняв одно убеждение, я рассматривал другое, противоположное. В качестве аналогии: можно получить больше информации, рассматривая католицизм с позиции атеизма (и наоборот), чем рассматривая оба течения с позиции агностицизма. Подобный способ — это ключ к пониманию того, что верно для вашего сознания.

    Также следует рассмотреть ситуацию с точки зрения людей, которые остаются здесь после вашей смерти. Я пытался примерить на себя эту позицию в течение длительного времени, но это не принесло ничего нового, только подлило масла в огонь. Путь развития своего сознания — это однозначно путь служения. Повышение сознательности даст вам способность помогать другим людям. В качестве примера можно взять этот сайт. Он не только служит другим людям, но также является средством для развития моего собственного сознания. Оба результата прекрасно сочетаются друг с другом. Если вы работаете над повышением своей сознательности, то одновременно повышаете сознательность других. И если вы стараетесь служить другим людям, то одновременно повышаете уровень своей сознательности.

    В конечном итоге я осознал, что истина здесь определяется свободой воли. Как только я осознал возможности вариантов 1 и 2, у меня была вся необходимая информация, чтобы сделать выбор. Но, на самом деле, это не был выбор между вариантами, один из которых можно доказать с точки зрения внешнего мира. Ни один из этих вариантов нельзя доказать средствами извне, потому что сознание не подчиняется научным методам. Сознание работает на совершенно другом уровне. На этом уровне настоящая «истина» заключалась в том, чтобы самому решить, что́ я хочу признать истинным для себя… что́ я хочу сделать частью своего сознания. Хотел ли я сделать жизненный выбор между вариантоми 1 и 2? Не было правильного или неправильного ответа. Это был просто вопрос выбора.

    Я выбрал вариант 1 — направление, которое предполагает сознательное действие и развитие даже после смерти. Частично причиной такого решения стало то, что это самый разумный выбор, который я могу сделать, независимо от посмертной реальности. Даже если после смерти нас всех ждет забвение, все равно лучше верить в то, что мы бессмертные разумные существа. Это убеждение приведет к более разумной жизни, прожитой во имя всего самого хорошего. Оно улучшит условия для выживания всего человечества. Там, где не работает научный метод, пустоту заполняет выбор. Этим выбором может стать либо уверенность, либо сомнение. Но для осознания этого важного выбора мы должны испытать и уверенность, и сомнение, чтобы понять, что же на самом деле мы выбираем. Выбрать жизнь величия или жизнь ничтожества — зависит только от нас. Я думаю, именно это имела в виду Хелен Келлер, говоря: «Жизнь — либо дерзкое приключение, либо ничто». Все дело в нашем выборе. Выберите сомнение — и получите пустоту. Выберите уверенность — и получите великолепные результаты.

    Подведем итоги. Вот почему имеет смысл поставить развитие своего сознания на первое место в списке жизненных приоритетов:

    Развитие сознания даст вам возможность понимать жизнь и смерть намного лучше, и это поможет вам жить наиболее разумно.
    Развитие сознания поможет избегать страданий и испытывать потрясающее удовольствие. Если в итоге вас ждет забвение, то, по крайней мере, жизнь вы проживете с наслаждением. Кроме того, это поможет преодолеть страх смерти.
    Если вы умрете, и ваше сознание окажется в некотором «застывшем» состоянии, оно может оказаться не таким уж и плохим, потому что вы максимально развивали свое сознание на протяжении всей жизни. Вы сделали все, что в ваших силах, чтобы подготовиться к такому варианту.
    Если вы умрете и обнаружите, что можете продолжать развитие после смерти, то жизнь станет для вас большим рывком вперед. И если я доберусь до финиша первым, по прибытии вы сразу сможете подписаться на новости сайта «Развитие личности для мертвых людей», и мы продолжим свое развитие как духи в эфире. Будет интересно, не правда ли?
    Развитие сознания в конечном итоге приведет к тому, что вы будете повышать сознательность людей, которые вас окружают, помогая сделать мир лучше для каждого. Получается, что это наилучший способ жить, если вы хотите быть полезным всему человечеству.

    По этим и некоторым другим причинам я считаю самым разумным, что можно делать в течение жизни — заниматься развитием самосознания. Может быть, мы и его не сможем взять с собой после смерти, но, по крайней мере, это единственное, что хотя бы имеет вероятность остаться с нами.

    Именно так я живу сейчас. Это дает различные замечательные побочные эффекты. Во-первых, нет страха смерти. Я готов умереть в любое время — завтра, через год или через 100 лет. Я полностью смирился с тем, что мое физическое существование может закончиться в любой момент, даже без предупреждения.

    Во-вторых, я чувствую, что живу на полную катушку в настоящий момент. Я в высшей степени получаю наслаждение от жизни, впрочем, больше в духовном смысле, чем в физическом. Если бы я умер сегодня и посмотрел на всю свою жизнь, то был бы очень доволен тем, как я использовал отведенное мне время. Я чувствовал бы, что все сделал правильно.

    В-третьих, я чувствую, что моя жизнь держится на том, что вечно, а не на том, что временно. Я рассматриваю все материальное как временное. Сами по себе материальные вещи для меня ничего не значат. Когда я смотрю на материальный мир, то вижу прах, наполненный сознанием. Прах скучен и безжизненен, но сознание насыщенно и живо. Я рассматриваю деньги и другие материальные предметы как временные инструменты для долгосрочного развития сознания. Даже мое собственное тело — это просто временный инструмент, в основном, для общения.

    Мои самые высокие приоритеты основаны на том, что́ я считаю вечным. Если я смогу продолжать действовать после смерти, мой список дел останется таким же. Понадобится только изменить форму самых важных пунктов, но не стоя́щие за ними стремления. Жив я или мертв, моя цель неизменна: развиваться и помогать сознательно развиваться другим. Изменится только способ достижения этой цели. Для меня самая лучшая деятельность — посвятить свою жизнь развитию сознания независимо от того, в какой форме я существую: материальной или нематериальной.

    Для меня это высшая степень личной продуктивности — принять образ жизни, который имеет смысл и после смерти, жить на свете как вечное существо, а не смертное. Сколько ваших текущих целей и желаний кажутся пустыми и ненужными с этой точки зрения? Вы живете ради вечного или мимолетного? Ваша жизнь посвящена служению праху или воплощению судьбы? cheers

      Текущее время Чт Мар 28, 2024 10:56 pm